Det här med BMI, är det inte skrämmande? Om man inte vet någonting om vad det är som avgör vikten på just din kropp kan man ju bli helt lurad! Jag är ganska tunn, väger inte mycket och mitt BMI ligger på 19, och 18 är underviktig. men jag är absolut inte på gränsen till underviktig. Jag har tappat hela arslet nån stans på vägen efter jag fick Havanna och jag har jäkligt smala ben- pga avsaknade muskler! Och jag har visst fett, på magen, lööööv handles. Precis som många andra, som jag tenderar att bli av med inom en snar framtid. Men enligt mitt BMI behöver jag äta upp mig, äta mera och gå upp iaf 3-4 kilo i vikt. Det skulle resultera i en riktigt mjuk mage och kanske lite mer rumpa. Men min kropp skulle inte må bättre. Jag äter mindre än vad jag gjort hittills och nyttigare. För jag tenderar att ta bort resterande fett och få tillbaka min rumpa genom träning = muskler. Så visst, jag kanske går upp nåt kilo, men inte för att jag kommer äta mer, utan för att jag kommer äta mindre och träna mer. Mitt fett ska bli muskler, och muskler väger också men det näms aldrig när man pratar om BMI, det pratas bara om att gå ner eller upp i vikt och då genom mat.

Låt er inte luras! 

Min jobbhelg är över, och mycket jobb var det. Vi trodde det skulle vara lugnt med tanke på att det var valborg, men icke! Allt flöt på bra iaf :)

Och jag försöööker verkligen att vara så nyttig det bara går, men det är svårt på jobbet. Inga problem att hålla mig borta från alla 1 miljoner bakelser som finns, men maten! Ohh, maten.. Till lunch lyckades jag sno ihop en kyckligfilé med lite rattatouille och en massa grönsallad. Äpple till mellis, men middagen var svårare. Finns ju bara det som serveras i linjen, alltså kyckling med pommes och bea, köttbullar, fläskfile med kyckling och bea, kapkummel med matvete. Tog dock en ceasarsallad minus dressingen och krutongerna. Bra jobbat tycker jag! åt dock alldeles för tidigt (15.30) vilket resulterade i en enorm blodsockerdipp på kvällen. Tröck en apelsin, men blev hungrig lagom tills jag skulle sova. Ingen bra kombo!

Men nu kör vi på det här tycker jag! 

Sliter fortfarande med min hjärna ang. att jag ska inviga mina nya löparkläder jag köpte innan helgen. Men min trasiga fett-och socker hjärna vill inte hänga med..

Dessutom är det bara en vecka till havvisen börjar på nya dagiset och då äntligen kan vi börja morgonträna på gymmet igen, då finns det inga ursäkter. 

I morse hade jag ett riktigt prov på psyket. och fysiken såklart. jag dog minst tre gånger tror jag iaf. Passet innebar att man skulle göra 4 övningar, alla på 20 rep st. 2 stycken med stång och vikter, en när man hänger i luften och ska nudda knäna med armbågarna och en som kallas för fällkniven. De två första var ben, de två sista magövningar. 2 varv så snabbt man kunde. Innan passet startade skulle man göra 60 benböj med vikter. Som sagt, jag dog! det resulterade alltså i 140 benböj totalt och 80 magövningar. 

det är nog den värsta träningsformen jag någonsin testat och varje gång tänker jag ge upp. Men det verkar gå framåt och sen tycker jag lik förbannat att det ska bli kul nästa dag igen!

tur man har en bra träningssambo som peppar en så bra ;)

idag är jag så lycklig att jag pluggar på distans. Jag ska ta mitt kaffe, lägga mig i sängen och läsa romanen till svenskan. Ibland är allt bara riktigt bra! Tycker synd om alla som ska ta sig till jobbet idag, inklusive min duktiga sambo, som precis begav sig iväg.

Men jag har fått min dos oxå, På väg till dagis och på väg till gymmet. Bara vägen dit fick mig att tycka att jag hade tränat klart för idag. Men fy vad vi körde. Riktigt stolt över mig själv, återigen genomförde jag allt, vilket jag inte trodde jag skulle palla. Men det gick! Dessutom upptäckte jag en ny muskel när jag kom hem. Helt otroligt, jag har aldrig sett den förr, den har väl vart där, men aldrig synligt. Det är en liten extra belöning, här ska det fram flera!

Nu väntar bok och en säng, lycko mig!

Imorse gick vi ner till gymmet. Var där innan 8. Dörren var öppen men det var kolsvart och helt dött. Det visade sig att det var stääängt. Öppnade kl 10 på torsdagar, så det var bara att gå hem igen. Surt sa räven. 

Dock så behöver jag ändå till bibblan idag, och i medis ligger bibblan i samma hus som sporthallen vilket öppnar för ett perfekt tillfälle till träning!

Så nu blir det hårt plugg innan träning, bibblan, lunch och mer plugg!

Kom precis hem från skolan igen. Skönt att vara i skolan, men alltid ännu skönare att komma hem. Nästa period blir tuffare dock. Ska läsa 150 poäng i skolan, plus ytterligare 100 poäng på distans. Så har lagt på 50 % mer. Jag hoppas innerligt att jag ska palla, för planen är att göra så hädanefter, vilket resulterar i att jag blir klar snabbare och lyckas få CSN hela vägen. Börjar med Historia A, Sam B och psykologi A. 

I eftermiddag blir det en springtur med, för att komplitera min frånvaro från gymmet idag! Ska ta en 2 kilometers runda, det var ju trots allt sjuuukt länge sen jag sprang nånstans förutom till tunnelbanan. Så jag hoppas det blir en lagom runda. Eller så dör jag på vägen. Den som lever får veta!

Vaknade flertalet gånger i natt för att det gjorde så förbaskat ont o kroppen. Det är ju sjukt. Inte trodde jag man kunde ha så ont av träning. Idag blir det vila iaf, måste göra klart massa till skolan innan jag ska iväg till skolan kl 11. Dessutom vill nog min kropp återhämta sig lite. 

Knappt tre veckor kvar till flytt nu! Borde rensa och packa i helgen som kommer, hela förrådet ska rensas och alla garderober. Det är en del. Ska bli så sjukt skönt att flytta in i en större, renoverad lägenhet. Åh vad jag längtar nu.

Ser ni mina stackars händer. det kanske inte ser mycket ut för världen men det svider. Blåsor med vätska, resultat av dagens pass. 

Idag genomförde vi hela passet, så sjukt grymt! 30 minuter tog det idag (tanken är att det ska gå så snabbt som möjligt) + relativt lång uppvärming med genomgång av övningarna. 

Som jag sa igår, jag har aldrig tränat så hårt i hela mitt liv, jag trodde inte att det  var möjligt! Så sjukt grymt!